L’ENERGIA MENTALE: DEFINIZIONE E SVILUPPO

di Shamano Shekhinà Shekhinà

Le Energie Mentali servono per poter lavorare, per studiare, per portare avanti i propri lavori di casa, anche per fare le commissioni all’esterno, ancora, per intrattenere discorsi o colloqui, per scrivere relazioni oppure appunti molto importanti. Sia il corpo che la mente, lo stato psicofisico, hanno bisogno sempre di energia (il cervello soprattutto tramite apporto di glucosio), uno stato di forza di cui quasi mai ci si rende conto il quale consente di effettuare anche quella che può sembrare come la più banale delle azioni, perfino il dormire.

La mente diversamente dal semplice fisico si mostra materialmente un fascio di nervi però in verità si tratta di uno stato d’animo del tutto invisibile e davvero molto profondo, inoltre collegato al cervello il quale trasmette senza sosta tutta la sua Energia, le memorie apprese durante l’intero arco della vita, le emozioni sia consce che inconsce. Le Energie Mentali perciò influenzano la propria vita vari modi, interagiscono con lo stato psicofisico, se si è fisicamente stanchi non si possiede abbastanza Energie Mentali oppure si avverte un senso di difficoltà nell’applicarle in maniera proficua. Se emotivamente e psicologicamente si è provati da tristezza o da sentimenti negativi sia il corpo che la mente ne risentono e non poco.

L’Energia Mentale, chiamata anche Stato Psico Energetico, fonde nella sua definizione la capacità di reagire e di agire del cervello, la capacità del fisico di agire e di reagire, lo stato interiore tra anima e psiche di influire, queste tre dimensioni insieme generano uno stato di forza sentita come Energia la quale accompagna e permette di fare azioni fisiche oppure mentali, psiche e mente in base alle emozioni ed alle sensazioni che hanno trasformano tali Energie da positive a negative ma anche viceversa.

CHIMICA DELLA MENTE: ADRENALINA, DOPAMINA ED ENDORFINA

Adrenalina, endorfina e dopamina rappresentano i tre elementi importanti che l’organismo utilizza per essere sempre reattivo e forte, vengono introdotti o stimolati da alimentazione, da stili di vita e da attività quali lo sport e la meditazione.

L’adrenalina o anche detta epinefrina è allo stesso tempo sia un ormone che un neurotrasmettitore appartenente alla classe delle sostanze definite “Catecolaminne”, viene rilasciata dal sistema centrale nervoso ma anche dalla ghiandola endocrina grazie alla parte midollare del surrene. L’adrenalina ha utilità nel sostenere quella reazione definita “combatti o fuggi”, vale a dire la capacità Energetica combattiva o di sopravvivenza del fisico, inoltre nella sua azione coinvolge l’apparato gastrointestinale, come anche i bronchi, la frequenza cardiaca e la sistolica, nonchè il flusso sanguigno verso muscoli, il fegato, il miocardio ed infine il cervello.

Le endorfine invece sono degli importantissimi neurtrasmettitori formati da un gruppo di sostanze prodotte dal cervello, tramite la presenza di elementi anargesici ha la qualità di far rilassare il corpo ed i muscoli dopo un’intensa attività fisica oppure Mentale. La loro produzione può essere sollecitata ad esempio pure con una dieta ben specifica la quale comprende precisi carboidrati ed alimenti come la cioccolata (in quantità minime giornaliere). Le endorfine si trasmettono tramite la colonna vertebrale ed i muscoli, sono molto importanti negli stati di eccitazione, di contentezza o di rilassamento dopo attività molto intense sia fisiche che Mentali.

Anche la dopamina è un neurotrasmettitore prodotto dalle differenti aree del cervello; ha più ruoli e possiede un’importanza fondamentale per il sollecitare comportamenti Mentali positivi come la motivazione, l’inibizione, il buon apprendimento, inoltre riesce a sollecitare le sensazioni positive tra le quali la gratificazione e la rilassatezza toccando il sistema simpatico, l’accelerazione cardiaca della pressione sanguigna.